有人说：“跑步是孤独的。”一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争、生活的琐碎繁杂、世间的纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：“万物静观皆自得”。你会发现，平常没去注意的东西，凉风、鸟鸣、花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。
回想你奔跑的样子。
可能在操场或是公园，穿梭在你身旁的跑者、猫狗或是树木。顶着气温消降些的午后，气候使你更加汗流浃背，但是你依旧不放弃的迈开大步，调整规律的呼吸，让自己能自在的跑着，持续的运动着。
选一双你最舒适的鞋，陪你跑。
跑步的好朋友，除了自己之外就非属「慢跑鞋」了！俗话说：「一双好鞋，带你去美好的地方。」那拥有一双好的慢跑鞋，绝对让你热爱上跑步的魅力！
你有你的极限，不用勉强冲刺。
和自己一起跑步吧！每个人的体能不同，极限自然也不一样。当一个人奔跑的时候，不用去担忧是否要追上他人的脚步，因为你只要专注于自己就行了！
迎面而来的风，是老天给的小奖励。
尽管挑选气候稍凉时起跑，还是不免被气温热翻，加上全身都在动，热气都蔓延在身体内。随着汗水一点一滴的流逝掉，这时若有微风吹来，就好像连老天都为你的跑步拍拍手，让微风凉爽你，鼓舞你坚持下去。
身旁美景，尽入眼底。
虽然说脚步放慢，才能看见美景，但跑步时的脚步渐快，美景依旧能收入眼中。与搭车赏窗外风景相比，跑步赏景不仅能增进自己体力、训练肌耐力，还可以欣赏路旁的花草树木，感受与大自然最贴近的距离。
所以说，跑步到底是不是一个人的事呢？或许很多时候是见仁见智，但是跑步能让自己更懂自己，这也是为什么只有试过，你才懂得体验跑步的好！和自己来场约会吧！地点是旁边的公园或学校操场，去运动吧！
